作家三毛說：

「世間的人和事，來和去都有它的時間，我們只需要把自己修煉成最好的樣子，然后靜靜地去等待就好了。」

人生最高級的活法，不是向外追求，而是向內探索。

聰明的女人，都懂得在這三件事上修煉自己。

把身體養好，叫體質

作家三毛說：

「我不吃油膩的東西，這使我的身體清潔。我不做不可及的夢，這使我的睡眠安恬。

我避開無事時過分熱絡的友誼，這使我少些負擔和承諾。」

我們總是拼命往前沖，但當疾病從天而降，才發現一個扎心真相：

人生下半場，拼的是身體。

網友小西過去是個拼命三娘，工作日從來沒有早于晚上10點離開公司，有時周末也要去公司加班。

一次，小西凌晨兩點還在電腦桌前整理資料，突然急性心肌炎發作，小西痛得暈了過去。

男友見狀，立刻把小西送進醫院，這才讓她脫離危險。

躺在病床上的小西，回想起過去的點滴。

其實之前已經出現過多次心臟刺痛，但小西每次都選擇忽視。

她以為自己能扛過去，誰知這次差點被（ㄙˇ）神帶走。

歷此一劫的小西，意識到了健康的重要性。

出院后，她謹遵醫囑，按時吃飯睡覺，還給自己制定鍛煉計劃。

一段時間下來，小西整個人的精神狀態都好了很多。

朋友圈的畫風，也從打雞血變為了居家休閑照，身邊的朋友都調侃小西像變了一個人。

小西笑著說：以前以為成熟‍是有能力駕御一切，現在才懂得，沒有健康的人生根本不值得一提。

身體無恙時，我們總覺得自己是僥幸者，看到身體發出的信號，也不以為意。

但沒有任何人，可以跟生活討價還價。

健康是有額度的，你今天的暴飲暴食、熬夜揮霍，透支的是未來幾十年的強健。

別等到了生（ㄙˇ）臨界點時，才明白身體的重要性。

你敷衍身體，生活就會報復你。

從現在起，餓了就吃，困了就睡，養好身體，才是下半生最高級的炫富。

把心態調好，叫格局

作家三毛說：

「抗命不可能，順明太清閑，遵命得認真，唯有樂命，樂命是最自由自在，

今日的事情，盡心盡意，盡力去做了，無論成績如何，都應該高高興興的上床恬睡。」

人生就像過山車，起起伏伏是它的底色。

悲觀的人，滿腹牢騷，遇到點事就吃不下飯，睡不著覺，最后給自己憋出病。

樂觀的人，情緒穩定，眼睛始終往前看，善于調節自己，把生活過成了詩。

《紅樓夢》中，林黛玉和史湘云就闡述了這一道理。

兩人出身類似，父母去世，寄人籬下，但不同的心態，造就了相反的人生結局。

黛玉容易多愁善感。

看到寶玉和寶釵在屋內玩耍，黛玉會在屋外生悶氣；

寶玉砸玉，她會抹眼淚，還自責地說是自己的錯；

花瓣掉落，她悲傷不已，還為此寫下《葬花吟》；

看到寶玉娶了別人，她郁結纏身，最終落得香消玉殞。

而湘云呢，生性樂觀曠達。

前一天晚上，在叔叔嬸嬸家做針線活到深夜，第二天依舊生龍活虎；

大口吃肉，大口喝（ㄐ丨ㄡˇ），劃拳作詩，喝醉了便躺在青石板上，睡到天亮。

湘云在哪里，哪里就是歡聲笑語。

很喜歡林清玄的一句話：人生需要準備的，不是昂貴的茶，而是喝茶的心情。

人生，就如同那杯苦澀的茶，無論茶多昂貴，都無法改變苦澀的本質。

既然無法逃避，就讓它盡快過去。

不要細細咀嚼，悲傷式反芻，消耗心力；而是狼吞虎咽，輕快式忘記，快速翻篇。

不開心的原因，或許有很多：吃不到喜歡的水果，達不到理想的體重，進不去心儀的公司......

但開心的原因，一個就夠了：睜眼看到太陽，每天都在進步，見到喜歡的人......

生活不如意之事十有八九，世間也沒有不帶傷行走的人。

我們要做的，不是完全消除糟糕事，而是常想一二，將快樂放大一百倍。

當你的心態對了，陰云密布的內心，也會立即變成晴空萬里。

把日子過好，叫本事

作家三毛說：

「學著主宰自己的生活；即使孑然一身，也不算一個太壞的局面。

不自憐、不自卑、不怨嘆，一日一日來，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂和必然的抵達，在于我們自己的修持。」

生活就像開盲盒，誰也無法預測到，下一秒會遇見什麼。

最重要的不是金錢地位、權勢背景，而是在任何境遇下，都能把日子過好的能力。

倪萍的姥姥，就是這樣一個人。

不大的菜園里，姥姥按天、按計劃種滿了蔬菜，一到春天，飯桌上的綠葉都比別人家早半個月。

姥姥家永遠都是雞鴨成群，早起把它們趕到河邊，天黑再把它們領回來，算著日子孵小雞。

后來，富裕了的姥姥，也從不慢待生活。

在豐收的秋季，姥姥總是一天當兩天過。

天黑時，姥姥支起大鍋煮地瓜；天亮了，趕緊把地瓜干晾干，曬在房頂上。

然后悶進壇子里，經過風干，變成布滿白霜的地瓜干。

姥姥還注重節日的儀式感。每逢端午節，姥姥一大早就去砍艾蒿，把艾蒿插在門檻上，驅邪避災。

她還煮上滿鍋的粽子，從早上到晚上，鍋蓋上壓著兩塊大石頭，再燜上一整夜。

這些被用心做出來的食物，成了周圍人口中的「筋筋道道的美食」。

在倪萍的眼中，姥姥的生活永遠都是那麼平衡，沒有因期望過高或信心過低，而失去過日子的盼頭。

用姥姥的話來說，就是： 「一輩子沒有大幸福，小幸福每天一個。」

年輕的我們，都曾對生活有過很多憧憬。

然而經歷越多，越能明白： 人生，就是一個坎接一個坎。

但它并不是要你惱羞成怒，而是讓你變得更加堅強。

困難時，認真生活，自渡蓄力，等待柳暗花明；

受傷時，開心生活，自愈療心，始終勇往直前。

熬過了這一秒，才有希望；過好了今天，才能談未來。

人生不過數十年，稍縱即逝，能把每一個小日子都過好的人，才是最大的贏家。

一個女人最好的活法：修煉自己

三毛在《雨季不再來》里說：

「我唯一鍥而不舍，愿意以自己的生命去努力的，只不過是保守我個人的心懷意念，在我有生之日，做一個真誠的人，不放棄對生活的熱愛和執著，在有限的時空里，過無限廣大的日子。」

人生就像一場馬拉松，你走過的沿途，生活都給你記錄著。

因此，別著急還未到來的幸福，也別焦慮尚未發生的壞事。

你只需修煉好自己，耐心等待生活的獎賞。

養好身體，當作前行的基礎，走出康莊大道；

調好心態，當成跋涉的養料，穿過無邊荒漠；

過好日子，當是階段的獎勵，抵抗兵荒馬亂。

你想要的，都在路上。

余生，愿你在難測的命運里，從容不迫，與更好的自己不期而遇。